Top latest Five लेडीज चेस्ट बढ़ाने के उपाय Urban news
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जिस तरह से आपके बाल, आंख, कद , त्वचा का रंग आपके माता पिता पर निर्भर करता है उसी प्रकार लड़कियों के स्तन का आकार उनकी माता पर निर्भर करता है।
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outcomes of isoflavones on breast density in pre- and post-menopausal Girls: a scientific evaluate and meta-Evaluation of randomized managed trials
वजन ऊपर ले जाते हुए सांस छोड़ें और वजन नीचे अपनी छाती के पास लाते हुए सांस लें।
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थाई ट्रेडीशनल और ऑल्टर्नटिव मेडिसिन संस्थान के अनुसार नियमित रूप से स्तनों की मालिश आपके स्तनो का आकार बढ़ा सकती है। मालिश दो तरीकों से मदद करती है। सबसे पहले यह रक्त परिसंचरण को बढ़ाती है और दूसरा इससे ऊतकों को स्तन के भीतर फैलने में मदद मिलती है जिससे स्तन बड़े और मजबूत होते हैं।
ब्रेस्ट न बढ़ने के कारण में सही आहार या पौष्टिक तत्व न लेना शामिल है। बेशक, पोषक तत्वों की कमी के कारण ऐसा होता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि कोई स्तन कम करने के उपाय के तौर पर पौष्टिक तत्वों का सेवन करना कम या बंद कर दें।
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इस दौरान आपका पूरा शरीर सीधा होना चाहिए।
ब्रेस्ट कैसे बढ़ाएं इसके घरेलू उपाय, एक्सरसाइज और योग के बाद अब बारी आती ब्रेस्ट बढ़ाने के लिए क्या खाएं।
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ब्रेस्ट साइज बढ़ाने के उपाय में सबसे अहम उपाय है हेल्दी डायट। रिसर्च में ये बातें सामने आई हैं कि आप अगर अपने ब्रेस्ट साइज को बढ़ाना चाहती हैं तो आपको न्यूट्रीएंट्स से भरपूर डायट का सेवन करना चाहिए। इससे आपके ब्रेस्ट के टिश्यू हेल्दी होते है, जिस कारण से ब्रेस्ट सुडौल और पर्की होते हैं। आप ब्रेस्ट साइज को बढ़ाने के लिए निम्न फूड्स खा सकती हैं :
केले से ब्रेस्ट साइज कैसे बढ़ाये इसके लिए आप रोज २ - ३ केले खाएं। केले में वसा अच्छी मात्रा में होती है जिससे ब्रेस्ट का विकास होता है।
स्तनों को स्त्री के शरीर का सबसे get more info खूबसूरत और आकर्षक अंग कहा जाता है। यह स्त्रीत्व का प्रतीक हैं। यदि आपमें से कोई ऐसा है जो अपने स्तनों के आकर को लेकर संतुष्ट नहीं है तो आपको निराश होने की ज़रूरत नहीं है। आप अपने स्तनों को बढ़ाने के लिए कुछ सरल घरेलू उपचारों की मदद ले सकती हैं।
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